„Sober To Death“ von Car Seat Headrest ist eine ergreifende Erkundung der Komplexität menschlicher Beziehungen, insbesondere der Kämpfe und emotionalen Turbulenzen, die sie begleiten können. Der vom Frontmann der Band, Will Toledo, verfasste Songtext befasst sich mit Themen wie Einsamkeit, der Suche nach Sinn in Verbindung und der paradoxen Natur von Lebenserzählungen.
Die Eröffnungszeilen vermitteln den Ton verpasster Gelegenheiten und des Gefühls von etwas Verlorenem, während der Erzähler darüber nachdenkt, dass er keinen Film mit einer bedeutenden Person gesehen hat. Dieses Verlustgefühl und das Gefühl, von der Vergangenheit heimgesucht zu werden, werden durch die Bilder des Schreckens, der sich im eigenen Zuhause verbirgt und ungelöste Probleme oder emotionalen Ballast symbolisiert, noch verstärkt. Der Refrain „Nichts funktioniert für alle / Gute Geschichten sind schlechte Leben“ legt nahe, dass die Geschichten, die wir uns selbst oder anderen über unser Leben erzählen, oft den Schmerz und die Kämpfe außer Acht lassen, die unsere Erfahrungen tatsächlich ausmachen. Die Idee, dass „gute Leben schlechte Geschichten hervorbringen“, impliziert, dass ein Leben ohne Konflikte wünschenswert erscheinen mag, aber nicht unbedingt zu einer fesselnden oder authentischen Erzählung führt.
Das Lied berührt auch das Thema Selbstzerstörung und den Wunsch nach emotionaler Befreiung, wie in den Zeilen zu sehen ist, in denen es um den Wunsch geht, die andere Person „durchzudrehen“ und den Akt des „Schlagens auf Matratzen“. Die wiederholte Bitte, „Nimm deine Hände von deinem Hals und halte dich an dem Geist meines Körpers fest“, könnte als Aufruf interpretiert werden, mit der Selbstverletzung aufzuhören und stattdessen an den Überresten einer Beziehung festzuhalten, die beendet wurde oder sich verändert hat. Die Schlusszeilen bieten einen Hoffnungsschimmer und deuten darauf hin, dass der Erzähler und der Zuhörer trotz des Schmerzes und des Gefühls, dass sich die Dinge vielleicht nie ändern werden, nicht allein sein werden, was auf eine gemeinsame Erfahrung des Leidens und die Möglichkeit gegenseitiger Unterstützung hinweist.